发病时间：不清楚
髌骨骨折锻炼多长时间膝盖就不僵硬了
补充说明：髌骨骨折锻炼多长时间膝盖就不僵硬了
2011-01-12 20:51
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精选回答(4)
髌骨骨折锻炼多长时间膝盖就不僵硬了，需要根据具体情况决定，一般分为骨折初期、骨折中期和骨折后期。
1、骨折初期
骨折初期患者需要卧床休息，此时髌骨部位不稳定，如果进行锻炼，容易引起骨折部位移位，造成病情加重。一般在骨折初期患者可在医生的指导下进行踝关节和膝关节的功能锻炼，有助于预防血栓形成，并且还可以促进骨折愈合，一般在锻炼1个月左右，患者的膝盖就不僵硬了。
2、骨折中期
骨折中期患者可在医生的指导下进行股四头肌等张收缩练习，有助于促进血液循环，也可以进行适当的屈伸练习，一般在锻炼2个月左右，患者的膝盖就不僵硬了。
3、骨折后期
骨折后期患者可以进行抗阻练习，有助于增强肌肉力量，同时还可以促进骨折愈合，一般在锻炼3个月左右，患者的膝盖就不僵硬了。
髌骨骨折的患者在锻炼期间，需要根据病情的严重程度选择合适的锻炼方法，避免过度劳累，以免影响病情恢复，同时还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。
2023-07-28 01:46
举报您好，根据您描述的情况和咨询的问题。髌骨骨折六周以后，如果已经通过了手术的治疗，相对骨折比较牢靠的话，拍片复查骨折已经有了初步愈合，那么是可以进行逐渐地屈膝锻炼了。在锻炼的过程当中，如果锻炼之后有局部的肿胀疼痛，那么可以上冷敷。不过已经没有明显的胀痛，也可以不用每次都上冷敷。
2023-02-24 13:56
举报您好，根据您描述的情况和咨询的问题。髌骨骨折六周以后，如果已经通过了手术的治疗，相对骨折比较牢靠的话，拍片复查骨折已经有了初步愈合，那么是可以进行逐渐地屈膝锻炼了。在锻炼的过程当中，如果锻炼之后有局部的肿胀疼痛，那么可以上冷敷。不过已经没有明显的胀痛，也可以不用每次都上冷敷。
2018-06-26 22:02
举报你好；这种情况不必每次冰敷的。建议用活血化瘀的中药外洗。
2011-01-12 22:06
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
