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中医养五脏食疗豆浆的功效
补充说明：中医养五脏食疗豆浆的功效
2011-02-25 23:24
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中医养五脏一般指通过食用食物来达到养生的目的，豆浆是一种常见的中医养生保健饮品，其功效主要有补充营养、润肠通便、清热解毒等。
1、补充营养
豆浆主要是用黄豆研磨而成，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为人体补充所需的营养。其次，豆浆还具有一定的养血安神作用，因此，适当饮用豆浆还可以提高睡眠质量，辅助缓解失眠症状。
2、润肠通便
豆浆中含有丰富的膳食纤维，适当饮用豆浆可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效，对于大便干燥、排便困难等症状可以起到辅助改善作用。
3、清热解毒
豆浆还具有清热解毒的功效，适当饮用豆浆可以辅助缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。
除此之外，豆浆还具有调节内分泌、辅助美容养颜等功效。需要注意的是，豆浆只具有辅助作用，不具有治疗疾病的功效，若患者身体不适，应及时就医治疗，不可盲目饮用豆浆。
2023-07-22 08:21
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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中医怎样养五脏理论及对应的饮食的有关知识请参考我的健康常在-王坤山的博客。
2011-02-26 00:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
