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为什么总想睡觉

发病时间：不清楚

为什么总想睡觉

补充说明：为什么总想睡觉

a******J 2011-04-07 15:00

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张梅春北京春晓心理工作室

擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。

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呵呵，学习的压力，会通过睡觉得到缓解。越想集中精力，越会难以集中。想睡，就睡吧。给自己时间和空间，适当放松，劳逸结合，反而可以提高学习效率。觉察和疏导自己单位情绪，适当的体育活动，增加人际交往，都会有助于改善身心状态。

2011-04-09 01:01

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