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半夜腿转筋是怎么回事

发病时间:不清楚

半夜腿转筋是怎么回事

补充说明:半夜腿转筋是怎么回事

2011-04-20 23:13

转筋 缺钙

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张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。

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半夜腿转筋可能是由于缺钙、受凉等因素所引起 。
1、缺钙:大多数情况下高发人群为青少年或者老年人,这时要多吃钙含量比较高的食物和药物或者直接口服钙片,在补充钙片后患者的症状就会缓解。2、受凉:一般是在成年人中比较高发,由于夜间睡觉时保暖不当就可能会缺血引起小腿抽筋,这种情况只要通过热敷、局部按揉进行保暖症状就会缓解。
平时,尽量少吃一些比较辛辣,刺激性的食物,多以清淡的食物为主,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。要养成良好的作息,早睡早起,也可以进行适当的运动。

2022-08-25 09:40

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孟令栋 主治医师 扬州市中医院 三甲

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你好,根据您的情况,主要考虑是着凉受风,或者是平时劳累过度,缺钙等原因导致的腿部抽筋症状。建议您平时可以适当锻炼身体,适当按摩热敷,避免劳累过度,避免着凉受风,注意补钙,必要时检查一下微量元素,检查一下片子看看,确定病因,对症治疗。

2018-07-01 15:37

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