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怀孕期间正常饮食是不是足够宝宝营养
补充说明：怀孕期间正常饮食是不是足够宝宝营养
2011-04-27 12:51
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕期间正常饮食一般是足够宝宝营养的。
在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，因为胎儿的营养主要来自母体，所以孕妇的饮食应该保证充足的营养。怀孕期间的饮食应该是多样化的，不仅要补充足够的营养，还要注意合理搭配，尽量保证营养均衡，这样才能保证胎儿有充足的营养，促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。蔬菜和水果富含大量的维生素和膳食纤维，可以帮助孕妇预防便秘，还可以促进胎儿的生长发育。孕妇还可以多吃富含铁、钙等微量元素的食物，如动物内脏、海带、虾米等。
此外，孕妇在怀孕期间还要注意避免饮酒和咖啡，避免饮用含有重金属的饮料，以免影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要定期到医院进行产前检查，以了解胎儿和自身的情况。
2023-07-25 01:13
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
你的孕期饮食应该还算正常的，但最好是饮食均衡，需要变换花样等。提问者对于答案的评价：
ask48S1J：谢谢
2011-04-27 15:31
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
