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夏季如何预防暑湿
补充说明：夏季如何预防暑湿
2021-05-18 10:30
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好！防暑湿外感的方法：夏季饮食，应以清淡为主，避免进食太多生冷的东西，油腻的东西也应少吃。夏天天气炎热，食物易腐败，更应避免进食不洁或隔夜食物。所有的饭菜都要煮熟、煮透才能进食。俗话说“病从口入”，的确是至理名言。此外，夜间睡觉要注意避免风寒，室内冷气开放的温度不宜太低，以与室温相差5～7摄氏度为佳，一般应为27摄氏度左右。贪图凉快室外露宿的人，注意午夜后转凉时要及时盖被，并注意不要睡在风口处。
通过以上防治措施，你会有一个清凉安稳的夏天！
2011-05-18 10:35
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暑湿是感受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。根据好发季节及临床证候特点，西医的钩端螺旋体病、肠伤寒、流行性感冒等，可参考暑湿病进行辨证治疗。
