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如护良好肝功能
补充说明：如护良好肝功能
2011-05-22 16:35
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
肝是人体内的重要器官，负责解毒、代谢等功能。要保持肝功能良好，首先需规律作息，避免熬夜。饮食上应选择低脂、高蛋白、富含维生素的食物，少吃油腻及加工食品。适度运动能增强肝脏代谢能力，如每周至少150分钟的有氧活动。戒酒限烟，酒精和尼古丁对肝脏伤害大。定期体检，监测肝功指标，如有异常及时就医。记住，健康的生活方式是保护肝脏的关键。
2025-02-25 17:24
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
你现在的肝功能，转氨酶是正常的。建议从饮食上调节。饮食宜清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。并加强运动。有关脂肪肝的知识请参考《健康常在-王坤山的博客》
2011-05-22 19:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
