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每天泡枸杞、葛根、山楂=三样泡水每天喝有好处吗?
补充说明：每天泡枸杞、葛根、山楂=三样泡水每天喝有好处吗?
a******7 2025-09-17 01:31
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精选回答(4)
每天泡枸杞、葛根、山楂水喝是有一定好处的。
枸杞、葛根和山楂都是传统中药材，它们各自具有独特的营养成分和药理作用。枸杞富含多种维生素和矿物质，能够滋补肝肾、明目；葛根含有丰富的黄酮类化合物，有助于改善血液循环，缓解疲劳；而山楂则含有丰富的维生素C和黄酮类物质，有助于促进消化、降低血脂。将这三种材料泡水饮用，可以综合发挥它们的营养和药理作用，对身体有一定的益处。
在享受这些食材带来的好处时，也要注意适量原则。枸杞虽好，但过量食用可能会导致上火；葛根虽然有助于改善血液循环，但过量可能会引起腹泻；山楂虽能促进消化，但过量食用可能会引起胃酸分泌过多，导致胃部不适。在日常生活中，应根据个人体质和健康状况，适量饮用这三种材料泡制的水，避免过量摄入。
【生活小贴士：】
1. 每天饮用的量不宜过多，建议每人每天不超过30克。
2. 有特殊疾病的人群在饮用前最好咨询医生意见。
3. 注意观察身体反应，如有不适应立即停止饮用并寻求专业意见。
2025-09-18 00:05
举报你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有阴虚体质，想要每天用这种枸杞，葛根。山楂泡水喝的情况，建议你的这个情况，枸杞子有一定的滋补肝肾的作用，偏于补阴，山楂能够健胃消食，葛根能够解肌，这三种药物在一起泡水喝是可以的，不会有什么影响。
2018-12-21 10:21
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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你好！你用枸杞子，葛根，山楂三样中药泡水是可以有滋补肝肾阴虚，葛根和山楂有活血化瘀，并有降血脂的作用的，如果你有阴虚和血液粘稠，或是血脂高是可以经常的泡水喝的。你的三样中药泡水喝也可以起到增强体质，提高免疫，预防疾病的良好效果的。
2018-07-23 08:50
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阴虚发热，病证名。因精血津液等耗损所致的虚热。见《丹溪心法·发热》。《证治汇补·阴虚发热》：“有劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，阳气独盛，发热不止，向晚更甚，或饮食如常，头胀时作，脉洪数无力，视其舌大而色赤者，阴虚也。”中医学认为，人体由阴阳两方面组成。阴是指人体的精血津液等物质基础，阳是指人体的各种功能活动。在正常情况下，阴阳相互依存，维持着动态平衡。如果阴阳的这种平衡受到破坏，阴阳的某一方出现偏盛或偏衰，人就会发生疾病。小儿的体质特点是阴阳相对不足。在一些致病因素的作用下，容易发生外感热病。小儿高热或长期发热，常常可伤及津液，从而导致阴虚发热。
