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怎么找准足三里穴
补充说明：怎么找准足三里穴
2021-07-17 12:24
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临床上一般没有怎么找准足三里穴的说法，患者可以通过按摩、针灸、艾灸等方法进行治疗。足三里穴是胃经中非常有名的腧穴，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，在这个位置有一腓肠肌外侧，还有比较多的足底反射区，即足底的反应区域。
1、按摩
按摩足三里穴可以缓解胃部不适、腹胀、便秘、腹泻等症状，患者可以用手掌心顺时针轻轻按揉此穴，持续10分钟左右，以局部发热为度，可以反复进行按摩。
2、针灸
针灸足三里穴可以缓解胃部不适、腹胀、呕吐、腹泻等症状，患者可以用手指点按足三里穴，也可以使用艾灸足三里穴，以局部发热为度，可以反复进行针灸。
3、艾灸
艾灸足三里穴可以缓解胃部不适、腹胀、呕吐、腹泻等症状，患者可以用手指点按足三里穴，也可以使用艾灸足三里穴，以局部发热为度，可以反复进行艾灸。
足三里穴是胃经中非常有名的腧穴，位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，在这个位置有一腓肠肌外侧，还有比较多的足底反射区，即足底的反应区域。如果患者出现胃部不适、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可以通过针灸足三里穴进行治疗。针灸足三里穴时患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响针灸的效果。
2022-09-13 18:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
