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请问服用液体钙在饮食上需要忌什么?
补充说明:请问服用液体钙在饮食上需要忌什么?
a******7 2011-07-18 10:26
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医生回答(1)
你好,我来回答你的问题,液体钙是钙质中的一种,饮食上尽量少吃菠菜、苋菜等因为这些蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们与钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙的吸收。但是如果在食用菠菜等蔬菜前,用开水先把它们抄一下,这样对钙的吸收会好一些。为了促进钙质的很好吸收,在饮食上有些事物尽量少吃,比如碳酸饮料(雪碧、可乐等)、酒精、肥肉等都要少吃,因为这些食物会加速身体钙质的消耗。
2011-07-18 10:27
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