发病时间：不清楚
请问怎么样才能忘记一个人呢??
补充说明：请问怎么样才能忘记一个人呢??
a******7 2011-07-19 09:20
我要咨询
精选回答(1)
我们的心理往往很奇妙，太想忘记一个人，反而是想要一只记得他，舍不得忘记。一段感情的结束，需要时间和空间，觉察和疏导自己的情绪，尝试言语表达和交流，并寻求周围的情感支持和陪伴。
心中留个角落给过去的人和事，即便已经分开，还是心存感念，曾经的情感付出，苦辣酸甜，仍是那样真切。我们都因为过去而成为现在，带着这些记忆前行，你会懂得珍惜和尊重。
2011-07-19 09:49
举报相关问题
医生回答(1)
忘记一个人，首先就要想起他。
每天给自己固定一个时间，让自己回忆他，感受他带给自己的一切的快乐，并且感激。感受他带给自己的一切痛苦，并且宽恕。不要害怕自己回忆起过去的事情，这是忘记的必经之路。
2011-07-19 09:25
举报向医生提问
精神恍惚就是精神不能完全集中在一起，很容易分神。
