发病时间：不清楚
洗澡被公公无意中看到了，心里有疙瘩
补充说明：洗澡被公公无意中看到了，心里有疙瘩
x**********r 2011-09-14 12:03
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精选回答(2)
不舒服，是肯定的。可能会有些委屈，羞耻，自责，愤怒，焦虑，担忧和茫然？这些感受，都很自然。尝试觉察和疏导，通过言语表达和交流，并寻求周围的人际帮助和情感支持，心中会感觉好些。家庭关系之中，也需要边界和底线，保持适当的距离，保持独立生活的空间，学着保护自己，也很重要。
提问者对于答案的评价：
askMKG7D：多谢
2011-09-14 18:20
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邹光宇 二级心理咨询师 深圳常春藤心理中心
擅长：精神心理科，强迫症、抑郁恐惧等神经症康复治疗，情感情绪问题；婚姻家庭，亲子教育等心理问题；员工辅助计划（eap）； 打包疗法、解释性疗法、谈话治疗、自我训练、音乐治疗，催眠治疗等等，系统全面治疗辅导......
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公公从外面回来上厕所，突然拉开门，看到我了。我现在觉得很尴尬，心里有疙瘩。---已经回复你了！
2011-09-14 15:06
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
