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吃什么蔬菜或者水果降压最快
补充说明：吃什么蔬菜或者水果降压最快
2011-11-26 20:42
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通常没有吃什么蔬菜或者水果降压最快的说法。建议高血压患者可以适当吃一些芹菜、西红柿、苹果等蔬菜和水果。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助降低血压。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有辅助软化血管、降血压的功效。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助降低血压。
除此之外，还可以吃菠菜、黄瓜等蔬菜和水果。但食物没有治疗疾病的作用，如果血压升高，建议患者应及时到正规医院就诊，积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
2023-07-23 01:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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