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月经期间可以饮西洋菜生鱼汤吗
补充说明：月经期间可以饮西洋菜生鱼汤吗
2011-12-04 09:58
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精选回答(3)
月经期间一般可以适量喝西洋菜生鱼汤 。
西洋菜生鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且其中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是西洋菜生鱼汤属于寒凉的食物，如果过量食用，可能会导致子宫收缩，出现痛经的情况，而且还可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不建议过量食用。
月经期间要注意合理膳食，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经。
2023-07-22 03:54
举报你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述西洋菜生鱼汤是一道由西洋菜、生鱼、猪脊骨等做成的美食。营养丰富，月经期间是可以吃的建议你月经期间不要吃生冷辛辣刺激的，不要接触冷水注意腹部保暖，调整好自己的心情，注意休息，喝红糖生姜水
2018-11-19 19:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
