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阴虚火旺的人如何锻炼身体
补充说明：阴虚火旺的人如何锻炼身体
2012-02-11 16:13
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阴虚火旺的患者可以做一些温和的运动，如五禽戏、八段锦、太极拳、饭后散步等。
阴虚火旺体质是由体内缺乏营养损失引起。易出现潮红、口干、尿黄、汗液粘稠等情况。因此，阴虚火旺体质的患者不宜出汗或剧烈运动，以免加重阴虚症状。阴虚火旺体质患者更适合低强度或动静结合的传统健身项目，如五禽戏、八段锦、太极拳等，饭后还可以经常散步，有利于滋补脏腑。
在日常生活中，阴虚火旺体质的患者还需要注意饮食调理，多吃银耳等滋阴润燥的食材。注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的情绪状态，防止傲慢和易怒。若有阴虚火旺，在医生的指导下锻炼。
2022-08-27 01:49
举报你好，根据您的情况，主要考虑是肾虚，阴虚火旺的症状，体质虚弱，气血不和。建议您平时适当的锻炼身体，保证充足睡眠，避免熬夜，避免劳累过度，不要抽烟喝酒，避免房事过度，可以服用知柏地黄丸，或者是六味地黄丸进行治疗，必要时也可以服用中药。
2018-06-27 14:48
举报您好，根据您的描述，属于阴虚，心肾不交的表现，可以选用天王补心丹，六味地黄丸治疗，锻炼只起辅助作用，主要是用中药治疗。希望回答对您有所帮助！
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
