发病时间：不清楚
晚上很晚才睡得着，白天午休还是睡不着，是什么原因？
补充说明：晚上很晚才睡得着，白天午休还是睡不着，是什么原因？
2012-06-19 00:07
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精选回答(2)
你好，根据你描述考虑晚上很晚才能睡着觉，白天午休小时后还睡不着，这个时候已经出现了睡眠质量下降，同时伴随有睡眠不足现象。结合目前的临床症状，教授建议在晚上睡觉之前注意放松心情，同时口服一杯热牛奶都具有镇静安神的效果的。
2023-03-09 11:42
举报你好，根据你描述考虑晚上很晚才能睡着觉，白天午休小时后还睡不着，这个时候已经出现了睡眠质量下降，同时伴随有睡眠不足现象。结合目前的临床症状，教授建议在晚上睡觉之前注意放松心情，同时口服一杯热牛奶都具有镇静安神的效果的。
2019-02-27 17:06
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