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我每晚跳3000个绳为什么还是廋不下来
补充说明：我每晚跳3000个绳为什么还是廋不下来
a******K 2012-08-06 21:36
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医生回答(1)
你好。你每天晚上跳3000个绳还没有瘦下来，你可以这样。
我们网站有一个运动热量查询和食物热量查询的板块，你可以查询一下你做的运动消耗了多少的热量，同时计算一下你一日三餐摄入的热量有多少。
http://tzgj/fit/foodk
当你摄取的热量比消耗的热量还要多的时候，其实你的体内还是在储存热量，形成脂肪，所以你运动了还是瘦不下来。
我这里还有一篇有关跳绳减肥的文章。跳绳减肥如果不做拉伸动作的话，腿反而会更粗，你可以看看。http://jfff/101/25ml
加油哦！
2012-08-07 11:25
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