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预防青少年抑郁症方法?
补充说明：预防青少年抑郁症方法?
补充提问：预防青少年抑郁症方法1、要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。并注意劳逸结合，适当增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。预防青少年抑郁症方法2、中药治疗精神类疾病单靠药物，只能缓解症状，很难达到痊愈。必须通过辨证施治，对症选用中药治疗，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常的生理功能。预防青少年抑郁症方法3、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。关于青少年抑郁症的预防方法问题，上文已经给出了一个很好的阐述说明。心理专家表示，家长朋友一定要转变自己的观念，不要再只关心孩子的学习，对他们的心理健康也要放在心上。
a******K 2012-08-13 11:33
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答抑郁症问题：抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗，也可以来上海。
你好！抑郁症叫做精神感冒，可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流 ，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大， 长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑 制作用，建议选择行为认知和心理疏导综合治疗，中药辨证论治 还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁 症的阴影，祝你快乐健康！
2013-07-12 19:12
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高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
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预防青少年抑郁症方法 1、要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。并注意劳逸结合，适当增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。
预防青少年抑郁症方法 2、中药治疗精神类疾病单靠药物，只能缓解症状，很难达到痊愈。必须通过辨证施治，对症选用中药治疗，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常的生理功能。
预防青少年抑郁症方法 3、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。
关于青少年抑郁症的预防方法问题，上文已经给出了一个很好的阐述说明。心理专家表示，家长朋友一定要转变自己的观念，不要再只关心孩子的学习，对他们的心理健康也要放在心上。
2012-08-13 13:45
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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