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母乳喂养的妈妈在月子里可以吃什么蔬菜
补充说明：母乳喂养的妈妈在月子里可以吃什么蔬菜
2012-09-28 16:30
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母乳喂养的宝妈一定要多吃蔬菜，多吃水果，补充维生素，才可以保证乳汁的营养充足，在月子里面也是可以吃蔬菜的，只是那少吃一些生冷的或者辛辣刺激性食物少吃一些。而且需要增加营养，注意休息，多喝汤水，比如像鸡汤排骨汤和鲫鱼汤，对乳汁的分泌都会有帮助的。
2023-03-24 15:19
举报母乳喂养的宝妈一定要多吃蔬菜，多吃水果，补充维生素，才可以保证乳汁的营养充足，在月子里面也是可以吃蔬菜的，只是那少吃一些生冷的或者辛辣刺激性食物少吃一些。而且需要增加营养，注意休息，多喝汤水，比如像鸡汤排骨汤和鲫鱼汤，对乳汁的分泌都会有帮助的。
2018-10-23 10:14
举报你好，一般情况下，母乳喂养的话需要注意休息，加强营养，多吃些有营养的汤类有利于下奶，比如排骨汤之类的。坐月子期间需要避免生冷、辛辣刺激性食物和饮品，避免着凉、避免吹风，这个时候身体比较虚弱，容易感染一些疾病。正常人能吃的疏菜都能吃的，只是平时有什么基础病才看看适合吃什么菜。
2018-07-13 15:58
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