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仙遗粮的功效与作用
补充说明：仙遗粮的功效与作用
2012-10-08 21:31
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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仙遗粮又称为五谷杂粮，通常具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，对于改善营养不良、便秘、高血压等有一定的作用，但需要注意在医生指导下食用。
1、补充营养
五谷杂粮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的情况。
3、辅助降血压
五谷杂粮中含有大量的钾、镁等微量元素，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以降低血压，适合高血压的患者食用。
除此之外，还具有辅助清除自由基、促进细胞生长、延缓衰老等作用。日常生活中，建议患者合理饮食，可以适量进食新鲜的蔬菜及水果，但要避免过量食用高盐、高脂、高糖的食物。如果患者食用五谷杂粮后出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:21
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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