发病时间：不清楚
我是典型的白领，每天中午只有半小时的睡
补充说明：我是典型的白领，每天中午只有半小时的睡
a******W 2012-10-17 17:57
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精选回答(1)
邹文娇 主管护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长传染科方面的知识，用药。对院感方面熟悉。可以很好的与患者进行沟通。
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你好，根据您的描述，每天如果工作量比较大，上午比较繁忙，在吃过午饭之后小睡午睡一会儿是很有必要的，这样子做可以有效的提升下午的精神状态和工作效率建议每天中午的时候是可以午睡一会儿的，这样子对身体还是比较好的，特别是对眼睛。
2018-11-03 09:05
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医生回答(1)
李瑾 主治医师 三甲
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午睡有很多好处，例如①降血压，午睡会有助降低血压；②保护心脏，午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力，午睡可以令人的精力和警觉性得到提高；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力。但是建议你改变一下午睡的姿势，如果是趴在桌子上睡觉的话，很容易造成颈椎病、眼压病等等。
2012-10-18 15:14
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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