首页> 精神心理科> 抑郁> 怕四这个数字,认为四就是死,现在说话都

怕四这个数字,认为四就是死,现在说话都

发病时间:最近一个月

怕四这个数字,认为四就是死,现在说话都

补充说明:怕四这个数字,认为四就是死,现在说话都

a******W 2012-10-20 17:50

抑郁症 抑郁 强迫症 恐惧 消极

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

东振明 盖德神经症研究中心

擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。

提问

病情分析:你的抑郁症是由于强迫所导致的,所以吃过药之后抑郁情绪减轻了,但强迫一直存在。
指导意见:如果不把强迫的问题解决,你很难真正的好起来。你能够理解自己其实是没必要担心的,但就是控制不住自己的行为。这就是强迫症最典型的问题,对于强迫症,你最好能够问自己一个问题“如果我担心的事情发生了,对我意味着什么呢?”这个问题能够看到你到底恐惧的是什么。然后解决自己的恐惧。

2012-10-21 15:07

1条追问

举报

追问: 如果别人辱骂自己的家人,我想任何人都会反击的。一年前和那个人的不愉快,我现在都不后悔对他的反击。这里也说不清什么,感谢老师的解答。

回复追问:

取消 提交


医生回答(1)

彭军 副主任医师 上海新科医院

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

提问

我来给你解答抑郁症问题:抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗,也可以来上海。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助。

  一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮 助。

  二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

  三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

  四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的 角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

  五、行动转移法。行动转移法是将 某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄 情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

2013-07-13 14:13

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

推荐医生更多