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月经前乳房痛吃什么好
补充说明：月经前乳房痛吃什么好
2021-11-03 14:30
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月经前乳房痛吃小米粥、山药粥、红糖水等食物比较好，但是需要控制好食用量。
1、小米粥
小米粥的营养价值比较高，里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、山药粥
山药粥中含有大量的膳食纤维，适量食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以达到健脾养胃的目的，对身体有一定的好处。
3、红糖水
红糖水具有驱寒的功效，也具有活血化瘀的作用。如果女性正处于月经期间，出现乳房疼痛的情况，可以适当的喝红糖水进行改善，从而促进经血的排出。
除此之外，还可以吃豆腐、丝瓜等食物。如果症状比较严重，还需要及时就医治疗。
2022-09-05 21:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
