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胡萝卜有啥用,经常吃对眼睛好吗?
补充说明:胡萝卜有啥用,经常吃对眼睛好吗?
a******W 2012-11-07 09:53
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精选回答(1)
从你的描述来看,胡萝卜素一般吸收以后可以转化成维生素a,它可以营养眼底,而且对预防干眼,也是有一定的作用。建议,平时可以适当的吃一点,而且平时要调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑,电视等精细用眼的使用,多看远处,绿色的植物多运动,比如打羽毛球,这样就可以保养好眼睛。
2018-10-01 20:04
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医生回答(1)
胡萝卜素因属脂溶性物质,故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用,或同肉类同煨,以保证有效成分被人体吸收利用。一般有以下功效:1、益肝明目。2、利膈宽肠。3、健脾除疳。4、增强免疫功能。5、 降糖降脂。你经常吃当然对眼睛有好处。
2012-11-07 09:56
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