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天然维生素Ｅ什么时间吃好
补充说明：天然维生素Ｅ什么时间吃好
a******W 2012-12-04 19:47
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精选回答(2)
病情分析：维生素E是属于脂溶性维生素的一种
指导意见：建议：一般来说脂溶性的维生素饭后服用效果佳，吸收会比较好
2012-12-09 13:54
举报病情分析：维生素E具有延缓衰老、抗氧化、提高免疫力的作用
指导意见：建议：维生素E是属于脂溶性维生素，最好是在饭后15到30分钟内服用
2012-12-05 13:13
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
