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经常失眠可以吃罗通定吗?长期吃有危害吗

发病时间:不清楚

经常失眠可以吃罗通定吗?长期吃有危害吗

补充说明:经常失眠可以吃罗通定吗?长期吃有危害吗

2021-12-31 18:08

治疗失眠 心理治疗 失眠 睡眠质量 罗通定 咖啡 红枣 薏米 玉米 小米

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

你好,不适合的长期服用都会有副反应,治疗失眠您最好可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,睡前可以听听舒缓的轻音乐都有一定的安眠效果。

2022-09-16 15:18

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