抑郁症状出现时需就医吗

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

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您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前有明显的抑郁情绪言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。了。建议您最好去精神科就诊，在专科医生指导下做抑郁量表测评，明确诊断，积极规律治疗，以免影响您的生活和学习的希望我能帮助到你

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你可以在网上做一些抑郁症的测试题目或者是说直接去医院做一个这方面的一个检查，还有就是说那个题目他只是作为一个辅助检查。然后的话个人建议最好还是能够尽量的放松，平时不要给自己太大的压力。

向柳平 副主任医师 黄石人福医院

擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。

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概述
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。怀疑自己得了抑郁症最好找医生。抑郁自评量表，这个有一定的帮助。

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！

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病情分析：抑郁症尤其特定的表现和标准可以测试的。
指导意见：抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。
　　★兴趣丧失，没有愉快感；
　　★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
　　★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
　　★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；
　　★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
　　★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。
　　★食欲降低或体重明显减轻。
　　★性欲减退。
　　除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。

李若彤 主治医师 三甲

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抑郁症自我测试?　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

彭军 副主任医师 上海新科医院

擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

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我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。

　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情 上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕 称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节 的问题。

　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化 为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症 如何自我调节的问题。