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跑步后脚踝肿痛要多久才好
补充说明：跑步后脚踝肿痛要多久才好
2013-04-11 19:12
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跑步后脚踝肿痛的恢复时间，要根据具体原因进行综合判断。可能是由于跑步时间过长、跑步姿势不正确、踝关节扭伤等原因导致的。
1、跑步时间过长
跑步时间过长，可能会使脚部的肌肉劳损，从而出现脚踝肿痛的现象。患者可以通过多休息，并对脚部进行按摩的方式，促进局部血液循环，缓解肿痛的现象，一般在休息2天左右即可恢复。
2、跑步姿势不正确
如果患者跑步时姿势不正确，可能会导致脚踝部位的韧带受到损伤，从而出现肿痛的现象。患者可以通过冷敷的方式，缓解肿痛的现象，一般在休息5天左右即可恢复。
3、踝关节扭伤
如果患者跑步时不注意运动量，可能会导致脚踝扭伤，从而出现肿痛的现象。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后再进行热敷，有助于缓解症状，一般在5天左右即可恢复。
除此之外，也可能是痛风、滑膜炎等疾病导致的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确病因后再进行治疗。
2023-07-28 01:35
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
你好，按照你描述的症状初步考虑应该是扭伤脚踝引起的浮肿症状，你每天热敷患处看看，应该恢复的，有时间轻轻搓患处建议外用；云南白药喷雾剂治疗，每天坚持热敷患处，或者轻轻搓患处，如果症状持续不缓解，最好去医院骨科做个拍片检查看看
2023-02-24 13:54
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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
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你好，按照你描述的症状初步考虑应该是扭伤脚踝引起的浮肿症状，你每天热敷患处看看，应该恢复的，有时间轻轻搓患处建议外用；云南白药喷雾剂治疗，每天坚持热敷患处，或者轻轻搓患处，如果症状持续不缓解，最好去医院骨科做个拍片检查看看
2018-07-27 21:53
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
