发病时间：不清楚
怎么样减掉小脚肚子有硬又粗
补充说明：怎么样减掉小脚肚子有硬又粗
a******M 2013-04-16 22:43
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精选回答(1)
试试以下方法：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟；脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压；躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高；两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。建议每天坚持20分钟就可以有成效的。
2013-04-22 09:51
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