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大夫您好：我是一名办公室工作人员，经常

发病时间：不清楚

大夫您好：我是一名办公室工作人员，经常

补充说明：大夫您好：我是一名办公室工作人员，经常

a******M 2013-04-19 10:50

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彭冰主治医师泊头市中医医院

擅长：创伤骨科、手足外科、关节外科、脊柱外科，擅长四肢骨折手法整复、骨关节损伤矫形内固定、断指再植、手足严重毁损各种皮瓣修复及二期功能重建、股骨头坏死髋关节置换、腰椎间盘突出髓核摘除等大中型手术，以及各类颈肩腰腿痛、腱鞘炎、周围神经嵌压综合症、骨关节炎的诊治。

找医生

考虑久坐造成的腰肌劳损和腰椎小关节退行性关节炎，建议日常减少端坐时间，避免长时间弯腰，适当进行腰背肌训练（平卧屈膝屈髋，抬臀抬腰，每日15-20次）。

2013-04-19 11:03

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

硫酸氨基葡萄糖胶囊

原发性及继发性骨关节炎。

草乌甲素片

骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。

十味乳香胶囊

祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。

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