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骶骨骨折五个月后如何锻炼身体
补充说明：骶骨骨折五个月后如何锻炼身体
2013-05-05 10:58
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精选回答(3)
通常情况下，骶骨骨折五个月后可以采取慢跑、游泳、骑自行车等方式进行锻炼身体，但需要注意锻炼的时间以及强度。
1、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，在慢跑的过程中不仅可以促进身体的血液循环，还可以促进骨骼的新陈代谢，有助于身体的恢复。同时，慢跑还可以增强患者的体质，提高免疫力。但患者需要注意慢跑的时间以及强度，避免过度运动，以免引起不适症状。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中不仅可以促进身体的血液循环，还可以促进骨骼的新陈代谢，有助于身体的恢复。同时，游泳还可以增强患者的体质，提高免疫力。但患者需要注意游泳的时间以及强度，避免过度运动，以免引起不适症状。
3、骑自行车
骑自行车属于一种有氧运动，在骑行时不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强骨骼的新陈代谢，有助于身体的恢复。但患者需要注意骑行的时间以及强度，避免过度运动，以免引起不适症状。
建议患者在进行锻炼前需要先咨询医生，根据自身的情况进行适量的运动，避免过度运动引起不适症状。同时，如果患者在进行锻炼后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 06:43
举报你好，这种情况我觉得这么长时间了，骨折应该是恢复的差不多了，现在的情况应该是和骶尾部的滑囊炎有关系的，劳累受凉等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用非甾体及通痹活络，营养软骨的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
2019-02-01 20:50
举报你好，这种情况一般考虑是软组织损伤没有完全恢复的原因，建议休息，服用活血止痛药物治疗
2013-05-05 10:59
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骶骨骨折可单独发生，亦可与骨盆损伤同时出现;前者较少见，而后者在骨盆骨折中约占30%～40%，因此，其绝对发生率远较单发者为高，且以男性多见;在治疗上亦较复杂，需与骨盆骨折的治疗一并考虑。
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