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你好！我不是小孩，女32岁，缺铁，缺锌
补充说明：你好！我不是小孩，女32岁，缺铁，缺锌
a******6 2013-06-07 14:09
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宋锐 医师 其他
擅长：常见疾病的治疗。
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缺铁可以口服复方硫酸亚铁颗粒等补血药进行治疗，缺锌可以口服葡萄糖酸锌片进行治疗，平时注意饮食营养，多吃动物肝脏、蛋类、鱼虾、牛奶等食物，避免劳累。
2013-06-07 14:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
