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正常人一天要睡几个小时最好?

发病时间:不清楚

正常人一天要睡几个小时最好?

补充说明:正常人一天要睡几个小时最好?

2021-07-23 10:55

生长激素 睡眠状态 影响身高

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精选回答(1)

杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

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根据你的描述情况,女孩子刚刚十岁,,应该刚刚开始进入青春期或还没有进入青春期,每天睡眠时间不能少于十个小时。生长激素的分泌主要是在人体睡眠状态下分泌,如果睡眠时间不足,不仅仅可以导致身体抵抗力差,还可能影响身高。孩子的年龄每天需要保证十个小时以上睡眠时间,同时还需要饮食多元化均衡营养,才能利于身体健康 。

2022-09-16 11:51

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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