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便秘吃什么水果最好？家里人给我买了少林
补充说明：便秘吃什么水果最好？家里人给我买了少林
a******4 2013-09-13 11:42
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精选回答(1)
辛辣饮食，维生素和纤维素不足，肠道病变都会引起便秘。先调整饮食结构，不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，蜂蜜也可润肠。芭蕉，梨，火龙果，苹果都不错。少林参清茶也可缓解便秘，但是不要长期喝。
2015-10-23 11:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
