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你好，问一下我每天运动1个小时以上的（

发病时间：不清楚

你好，问一下我每天运动1个小时以上的（

补充说明：你好，问一下我每天运动1个小时以上的（

a******6 2013-09-16 16:39

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医生回答(1)

赵海龙医师陕西省人民医院三甲

擅长：消化科及心脑血管

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运动量太小了，慢跑的话，连续慢跑最好不低于1千米。
而且节食减肥的话，光是晚上少吃没有用的，一日三餐都要少吃，并且饮食合理，除了一日三餐外不能吃其他任何东西，包括水果零食。

2013-09-17 17:27

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