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长期便秘喝什么样的酸奶能助消化，发酵的
补充说明：长期便秘喝什么样的酸奶能助消化，发酵的
a******4 2013-09-30 17:23
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精选回答(1)
你好，这情况是可以适量的喝一些含有益生菌的酸奶的。平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用
2013-09-30 17:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
