发病时间：最近一个星期
请严重失眠怎么办，吃了3片安定也不好用。
补充说明：请严重失眠怎么办，吃了3片安定也不好用。
a******4 2013-10-19 01:50
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精选回答(1)
你好你有严重的失眠，不建议长期口服安定片，如果长期使用会导致依赖性，建议最好是明确病因对症用药，或是给于中医按摩理疗或是针灸，或是挂个中医科根据你的症状体征舌苔脉象等给于中药调理。祝你早日康复。
2016-10-15 14:22
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医生回答(1)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情:上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
2014-03-06 11:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
