发病时间：不清楚
我有强迫症，一听到晚老是检查口袋，自己
补充说明：我有强迫症，一听到晚老是检查口袋，自己
z*******k 2013-10-27 20:07
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精选回答(1)
你好，强迫症是需要经过确诊的。检查口袋的背後是存在一个恐惧与担心的，有时候明知道没有必要，但还是去检查了。强迫症的本质是虚假空，就是虚幻的、不存在的、凭空捏造的，提醒自己想法出现了但不等於事实，这些念头是强迫症造成的，并不是真的我，有觉知地做每一件你要做的事情，清楚自己所做的行为是什麽，行为模式有一个良好的循环，一次次练习下来一定能对你的症状起到改善的作用。若要根治还是需要透过有系统的疗程治疗才行，国际上首推认知行为疗法，其中最先进的正念行为疗法，透过正念行为疗法，可以帮助我们建立平等心、改善与想法之间的关系、增加心理弹性，最後可以像正常人一样能过家庭生活、能学习、能工作，希望有帮助到你，祝好！
2013-10-28 14:10
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医生回答(1)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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您好，发生强迫症的表现时应该通过中医的方法来进行调理或者治疗，这样才能让您尽快的走出强迫症的困扰。另外，强迫症长期如此不仅会给您的日常生活造成影响，还会严重的危害到患者的身心健康。
下面的这些护理方法可以让您自我缓解强迫症的表现。
1、使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中：
这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。
系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。
得了强迫症如何自我治疗?整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，否则达不到效果。
2、阻止回避行为
通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。
2013-11-15 13:10
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
