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焦虑症状如何有效缓解

发病时间:不清楚

焦虑症状如何有效缓解

补充说明:焦虑症状如何有效缓解

2013-11-30 22:56

焦虑 心理咨询

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精选回答(2)

刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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焦虑症状通常源于生物、心理及社会环境多方面的因素。
如果情况轻微,可以考虑前往医院的心身科接受心理咨询,并在医生指导下使用如舍曲林或罗西丁等药物辅助治疗。日常生活中,学会自我调适情绪,以积极态度面对挑战,保持乐观,增强社交活动,丰富个人生活,这些都有助于改善状况。记住,保持身心健康是至关重要的。

2025-02-18 17:24

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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状,属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等,平时注意自我调节心情积极面对,保持乐观的心态,增加人际互动交流,充实自己的生活内容,祝你身体健康。

2019-01-14 18:13

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医生回答(2)

林林 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,根据你的描述,应是强迫症指导建议:建议你试试用药物治疗,同时进行心理疏导,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗

2013-11-30 23:13

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苏为强 主治医师 三甲

擅长:全科

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确实是强迫症。治疗的话如果可以的话最好是进行系统的心理治疗。如果不允许的话,你可以先记录一下自己的问题,然后问自己,如果自己担心的这些都发生了,你觉得会有什么情况发生呢?这些情况就是你所恐惧的东西。现在,让自己不再恐惧这些东西,如何不恐惧呢,请去面对这些。让自己真正的面对他们。用心去生活,让想法只是想法,脱离想法对你的控制。

2013-11-30 23:06

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疾病百科

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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