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糖尿病人可以吃猕猴桃的吗
补充说明：糖尿病人可以吃猕猴桃的吗
2021-12-11 21:29
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糖尿病人一般可以吃猕猴桃，但需要注意适量。
猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素E、钾元素等营养物质，此类营养物质具有促进消化、提高免疫力等功效，同时猕猴桃中的糖分含量较少，升糖指数也较低，所以糖尿病人可以适量吃猕猴桃。但是猕猴桃中含有大量的果糖，如果一次性食用过多，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制，所以需要注意适量。
除此之外，在日常生活中也要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
2022-08-29 22:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
