发病时间：最近24小时
不知道是否真需要解决！
补充说明：不知道是否真需要解决！
M***********8 2013-12-15 22:49
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精选回答(2)
你所纠结的那些画面，及时你想明白了又能怎么样呢，反复的想只是会让你焦虑痛苦，何不把这些画面想法当做是我们看电视时出现的画面呢，你现在迫切要解决的就是想法和事实，我们每个人都会有很多的想法，之所以它不会对我们产生影响是因为我们可以区分这个是想法不是事实所以我们不会焦虑，现在开始你可以把你脑海中的东西都记录下来，帮助你区分。
2013-12-25 16:18
举报你好，你要解决的是什么？一定要记住，我们脑海中穷思竭虑的想法就只是你脑海中的想法而已，对于想法我们要顺其自然，采取不对抗、不处理、不控制的态度。我们要把我们的想法当成我们欣赏的一幅画，无论画中是什么景象，对我们来说它也只是一幅画而已，让画继续呆在它的位置上，让我们继续自己的生活。
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
