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练习憋气有好处吗
补充说明：练习憋气有好处吗
2021-01-02 19:10
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适度进行憋气训练有益于身体健康。
憋气是指在呼吸过程中暂时停止呼吸，通过控制呼吸频率和深度来提高肺活量和耐力的一种训练方法。憋气训练可增强肺部功能，提高身体耐力和改善心肺健康。对于有呼吸系统疾病或其他健康问题的人群，如哮喘、肺气肿等，应避免进行憋气训练，以免加重病情。憋气训练可能会增加胸腔压力，导致呼吸困难或加重呼吸系统的负担。
在进行憋气训练时，应逐渐增加训练强度和时间，避免突然过度用力。同时，应注意保持正确的呼吸技巧，避免憋气过久导致缺氧。
2022-08-30 01:40
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
