发病时间：最近一个月
担心楼上声音而失眠
补充说明：担心楼上声音而失眠
2014-01-06 10:13
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精选回答(2)
您好，这种失眠状态的诱因就是那一次刮地板的声音所致，对于这样的症状，最好的方式就是使用厌恶疗法，自己也可操作，简单的做法就是专门的制造出这样的一个场景，多听几次，知道自己内心认可为止。不妨试试，如果效果不好，可以咨询心理医生解决。
2023-03-09 11:41
举报您好，这种失眠状态的诱因就是那一次刮地板的声音所致，对于这样的症状，最好的方式就是使用厌恶疗法，自己也可操作，简单的做法就是专门的制造出这样的一个场景，多听几次，知道自己内心认可为止。不妨试试，如果效果不好，可以咨询心理医生解决。
2014-01-06 14:13
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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失眠原因较多，失眠要重视，影响到了白天社会功能 西医类的安眠类药物这些情况都需要考虑,非常易醒来 在内心中有导致了疲惫的恐惧的心理状态,失眠需要给予患者心理辅导,怎么样治疗呢可以摄入一些高钙和有宁心安神功效的食物，还需要紧凑的作息规律。
2014-01-09 21:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
