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请问十个多月的宝宝缺锌吃什么好
补充说明：请问十个多月的宝宝缺锌吃什么好
a******4 2014-01-09 16:40
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于洪 药师 个体诊所
擅长：临床各种药品的和常见病多发病的治疗。
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一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。指导意见：建议喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，也可以在日常饮食中多食用一些含锌食品，如肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类等，都可以很好的补锌的。
2014-01-09 16:44
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
