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少年精神涣散注意力不集中是缺少什么微量

发病时间:不清楚

少年精神涣散注意力不集中是缺少什么微量

补充说明:少年精神涣散注意力不集中是缺少什么微量

a******5 2014-03-04 21:36

注意力不集中 微量元素 缺钙 缺锌

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精选回答(1)

董艳春 医师 社区服务站

擅长:本人擅长妇科、内科常见病、多发病的诊断与治疗。

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你好,出现这种情况考虑是微量元素缺乏造成的,一般缺钙、缺锌等会造成注意力不集中的,平时注意及时补充,合理饮食,粗细搭配,多晒太阳。

2014-03-04 21:40

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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