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夏季饮食预防？
补充说明：夏季饮食预防？
a******W 2014-03-15 20:21
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医生回答(2)
夏季饮食预防？夏天天气比较炎热，会出现食欲不佳的情况，如果吃的过于油腻会更加影响食欲。指导意见：所以夏季应该吃的清淡一些和带有苦味的蔬菜，因为苦味的蔬菜有清热解毒的作用还会刺激胃肠道增加食欲。比如苦瓜，苦苣菜等对身体是非常好的。
2014-03-15 20:21
举报夏季饮食预防？夏天天气炎热，饮食得当，就能顺利的度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。指导意见：你好，首先是要注意饮食卫生，平衡膳食，多样摄取;少食多餐，定时定量，多吃蔬菜和水果，多喝温开水，吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，少吃油炸、烟熏、烧烤类食物，做有氧运动，锻炼身体，可以增减免疫力和抵抗力
2014-03-15 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
