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更年期爬楼梯脚会酸,心脏会比跳的比较快要怎么保养?
补充说明：更年期爬楼梯脚会酸,心脏会比跳的比较快要怎么保养?
2014-03-27 00:43
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精选回答(2)
更年期爬楼梯脚会酸，心脏会比跳的比较快，可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方式来保养。
1、调整饮食结构
更年期的人群身体抵抗力会比较弱，此时可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，同时也可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。此外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保证营养均衡摄入。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行运动，比如慢跑、快走、游泳等，可以促进血液循环，在一定程度上改善上述症状。但是要避免做剧烈运动，以免损伤身体。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗，同时也可以配合服用谷维素片、维生素B1片等药物来调理，能够改善心脏神经官能症引起的上述症状。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式来改善，平时要保持愉悦的心情，避免过度焦虑。
2023-07-22 06:08
举报您好，更年期多发生于45-55岁之间，主要依据就是月经的改变，雌性激素下降，更年期综合症表现很多，根据你的描述来看也是属于其中之一，可以去医院具体针对膝盖问题进行检查
2014-03-27 08:49
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
