发病时间：不清楚
晚上十点睡觉早上五点多醒属于早醒吗
补充说明：晚上十点睡觉早上五点多醒属于早醒吗
2014-04-26 06:12
我要咨询
精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
找医生
通常情况下，晚上十点睡觉早上五点多醒，可能属于早醒，需要及时去医院进行治疗。
如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠、入睡困难等现象，因此，晚上十点睡觉早上五点多醒，可能属于早醒。患者可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要调整作息习惯，养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、跑步等，从而增强自身的体质，也可以改善睡眠质量。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃安神类的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃油脂含量和糖分含量偏高的食物。
2023-07-22 07:54
举报根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
