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痘痘怎么消除日常方法有哪些呢
补充说明：痘痘怎么消除日常方法有哪些呢
a******5 2014-05-05 07:53
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医生回答(1)
陈学荣 主任医师 北京京城皮肤病医院
擅长：专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究，另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。
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患者还需应多吃富含维生素的食物，因为维生素A对肌肤有着再生作用，维生素C则能有效修复受损失的组织，维生素B2与B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。维生素E对养颜更是有着重大作用。富含维A的食物有菠菜、生菜、芒果等。含维E的食物有坚果、木耳、猴头菇等。含B2，B6的食物则有各类绿叶蔬菜，鱼类等。
2014-05-05 08:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
