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晚上手淫了，第二天要体育长跑。体力影响
补充说明：晚上手淫了，第二天要体育长跑。体力影响
2014-05-29 20:08
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你好，根据您现在所描述的这种情况，首先自慰的习惯容易导致肾精亏虚，免疫力低下，对您第二天的这种体力运动是有一定影响的。建议您避免用这种手淫自慰的习惯，平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，促进身体的新陈代谢，这样对您的身心健康才是有帮助的。
2023-02-28 12:07
举报你好，根据您现在所描述的这种情况，首先自慰的习惯容易导致肾精亏虚，免疫力低下，对您第二天的这种体力运动是有一定影响的。建议您避免用这种手淫自慰的习惯，平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，促进身体的新陈代谢，这样对您的身心健康才是有帮助的。
2018-10-11 10:31
举报这种情况有影响，手淫可以导致身体无力，建议不要手淫了，防止出现肾虚、前列腺炎等疾病。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
